Uzmanlar erken menopozun önlenebilir olduğunu söylüyor

Kadınlar, genellikle 45 ile 55 yaşları arasında görülen menopoz sürecinde yaşam tarzının büyük rolü olduğunu vurgulayan uzmanlar, sigara kullanımı, obezite ve hareketsiz kalma tarzındaki etkenlerin erken menopoz riskini yükseltebileceğine dikkat çekiyor.

Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivitenin kadınlık dönemi belirtilerini iyileştirmek ve kapsamlı menopoz hazırlığını fırsat sağlar. Ayrıca, stresle mücadele yardımıyla belirtilerinin daha az değiştirilebileceğine.