Güneşin keyifli, anları teninize zarar vermesin: Yaz aylarında cildi korumanın 7 etkili yolu – Son Dakika Yaşam Haberleri
Yaz mevsimi, deniz, kum ve güneş üçlüsü, hoş bir an olsa bile, cilt için aynı yorucu olabilir. Güneş ışınlarının yoğunlaştığı yaz aylarında, doğru önlemler alınmadığında cilt lekeleri, kuruluk, erken yaşlanma ve hatta ciddi sağlık sorunları görülebilir. Kuyu, Cilde zarar vermemeye dikkat etmeniz gereken adımlar nelerdir? İşte, Yaz aylarında cildi korumanın 7 etkili yolu …
Yaz aylarında cildi korumanın 7 etkili yolu
1. Güneş koruması kullanmadan dışarı çıkmayın
Yüksek koruyucu faktöre sahip güneş koruması (en azından SPF 30) cildi UV-A ve UV-B ışınlarının zararlı etkilerinden korur. Sadece plajda değil, aynı zamanda günlük yaşamda güneş koruması uygulamak da önemlidir. Her 2-3 saatte bir yenilemeyi unutmayın.
2. Güneş dik bir pozisyondayken gölgeyi tercih edersiniz
Özellikle 10.00 ve 16.00 saat arasında, güneş ışınları cilde en zararlı şekilde ulaşır. Mümkünse, gölgede kalın, dışarı çıkarsanız koruyucu kıyafetler ve şapkalar kullanın.
3 Cildi ışık ve nem ürünleri ile destekler.
Yaz aylarında ağır ve yağlı ürünlerden kaçının; Cilde nefes alan nemlendiriciler kullanın. Aloe vera içeren ürünler hem soğutulur hem de güneşten sonra rahatlatıcı bir etki sunar.
4. Çok fazla su içerek cildi inhumider
Günde en az 2-2.5 litre su içmek cildin esnekliğini korur ve kurmasını önler. Unutmayın: Cilt bakımı sadece dışarıdan değil, aynı zamanda içeriden de destek gerektirir.
5. Duştan sonra cilt bakımını ihmal etmeyin
Güneş ve deniz tuzu cildin neminin doğal dengesini kesintiye uğratabilir. Duş aldıktan sonra nemlendirici yarış, cildin su kaybını önler. Cildi tahriş etmeyen, alkolsüz ve parfümsiz ürünleri seçin.
6. Cildi antioksidan gıdalarla koruyun.
Domates, havuç ve yaban mersini gibi yüksek antioksidan içeriğe sahip gıdalar cildi serbest radikallerden korur. Aynı zamanda, C vitamini takviyesi de yaz aylarında cildin sağlığına katkıda bulunur.
7. Makyajı hafifçe zorunlu kıl, gözenekleri boğmayın
Ağır marka ürünleri, yaz sıcağında gözeneklerin ve akne oluşumunun tıkanmasına neden olabilir. Mineraller ve ışık içeren makyaj ürünleri ile cildi gevşeten doğal görünümü sağlayın.
